מכשירים למדידת לחץ דם
מכירים את הרגע הזה בו האחות מלפפת את השרוול של מד לחץ הדם על ידכם ואתם מתחילים להילחץ ולהזיע? התוצאות מטפסות גבוה מידיי ומכניסות אתכם עוד יותר ללחץ.
כנראה שגם אתם משתייכים לקבוצה הסובלת מ – “תסמונת החלוק הלבן”. לא תוכלו להסתמך על תוצאות הבדיקות שתבצעו בקופת החולים. אז איך תדעו באמת מהם הערכים הנכונים של לחץ הדם שלכם? בדיוק לשם כך ישנה האפשרות לרכוש מכשיר ביתי למדידת לחץ דם. כך תוכלו למדוד בעצמכם ללא לחץ ומתח מיותרים ולקבל את התוצאות הנכונות. אך, האם המכשירים הביתיים מדויקים? איך מודדים בהם ואיך בוחרים את המכשיר המתאים?
אז, הורידו לחץ! ננסה לענות על כל השאלות…
מה ההבדל בין המכשירים במרפאה לבין המכשירים הביתיים?
למעשה אין הבדלים מהותיים בין המכשירים למדידת לחץ דם במרפאה לבין אלו איתם מבצעים מדידות ביתיות. שניהם מכשירים דיגיטליים כאשר כיום רמת הדיוק של כל המכשירים גבוהה מאוד ובהחלט ניתן להסתמך על הניטור הביתי. אמנם מומלץ לבצע מידי פעם גם מדידות במרפאה וזאת לצורך הרישום והמעקב המסודר אך ניתן לקבוע מעבר לכל ספק כי מושגת שליטה טובה מאוד אחר לחץ הדם כאשר המדידות מתבצעות באופן עצמאי בבית. מחקרים שנערכו, הוכיחו כי במקרים אשר בהם מתבצעים מדידות בבית מושג איזון טוב יותר של לחץ הדם.
איך מודדים?
חשוב ללמוד ולדעת איך וכיצד יש לבצע את מדידות לחץ הדם. לעיתוי, לתדירות וגם לאופן הבדיקה ישנן משמעויות רבות אשר משפיעות באופן ישיר על התוצאות.
הכנו לכם רשימה של טיפים אשר יסייעו לכם למדוד באופן הכי מדויק ונכון את לחץ הדם. התייחסו אליהם ותיהנו מתוצאות מדויקות.
- הקפידו על מנוחה של רבע שעה לפני המדידה.
- הימנעו משתיית קפה או משקאות המכילים קפאין. אלו משפיעים מאוד על תוצאות הבדיקה ובדרך כלל לא לטובתכם.
- מעשנים? הימנעו מעישון לפחות רבע שעה לפני הבדיקה.
- מודדים לחץ דם רק בישיבה. הערכים שלכם בעמידה או בשכיבה יהיו שונים מהערכים המתקבלים בזמן ישיבה.
- הסירו כל לבוש לוחץ בעת שאתם מודדים את לחץ הדם. אלו עשויים להשפיע על התוצאות.
- הזרוע אמורה להיתמך באופן נוח ולהיות בגובה הלב.
- אל תדברו בזמן המדידה. המנוחה בעת המדידה – צריכה להיות מוחלטת.
- ישנם שרוולי מדידה במידות ובגדלים שונים. ההתאמה למידת הנבדק הינה קריטית ומשמעותית מאוד לקבלת תוצאות אמינות.
כמה פעמים צריך למדוד?
כאן עליכם לבקש הנחיה מהרופא המטפל ולבדוק אתו האם הוא רוצה לראות בדיקות יומיומית או שמא הוא מסתפק בבדיקות חד שבועיות. בכל מקרה, כאשר אתם מודדים, רצוי שתבצעו שתי מדידות רצופות. את המדידה השנייה בצעו מיד לאחר המדידה הראשונה. הסיבה לכך היא כיוון שבדרך כלל המדידה הראשונה תהיה מושפעת ממתח ולחץ המעלים את לחץ הדם. במדידה השנייה כבר תהיו רגועים יותר ועל כן מדידה זו תשקף נכון יותר את ערכי לחץ הדם. ישנם מקרים אשר בהם תצטרכו לבצע גם מדידה שלישית שתניח את דעתכם.
מי צריך למדוד לחץ דם?
לחץ דם גבוה ידוע ומוכר גם בכינוי – “הרוצח השקט”. אדם הסובל מלחץ דם גבוה לא תמיד מודע לזה. הוא לא יכול להרגיש את זה על עצמו אך התוצאות של לחץ דם גבוה עלולות להיות אסונות של ממש. שבץ מוחי, התקף לב, מחלת כליות ועוד כמה תופעות לגמרי לא נעימות.
על כן, חשוב מאוד לעקוב אחר לחץ הדם ולמעשה על פי המלצת משרד הבריאות יש לבדוק החל מגיל 35 את לחץ הדם לפחות אחת לשנה.
אם התברר כי הערכים אינם תקינים – יהיה צורך במדידות לעיתים תכופות יותר על מנת לברר האם ישנה בעיה ובהתאם להתחיל בטיפול מתאים. הטיפול יכלול בדרך כלל דיאטה ולעיתים גם טיפול תרופתי.
איך תבחרו את המכשיר המתאים?
כאשר אתם באים לבחור את המכשיר למדידת לחץ דם עומדות בפניכם כמה וכמה אפשרויות. אז ראשית עליכם לשים לב שאתם הולכים על מכשיר איכותי מבית טוב. בדרך כלל החברה תדאג כי המוצרים שלה יהיו איכותיים וטובים.
שנית, עליכם לשים לב כי אתם בוחרים מכשיר שיהיה לכם נוח לשימוש. מכשיר ידידותי, קל ונוח אשר באמצעותו תוכלו לבצע בקלות את המדידות הביתיות.
לאנשים מבוגרים מומלץ לבחור במכשיר שהוא בעל צג גדול וקריא.
ישנם מכשירים אשר מכילים גם פונקציות התראה כאשר הם מגלים כי הדופק אינו סדיר. היות ויתר לחץ דם קשור בכל כך הרבה מחלות מסוכנות והרבה אנשים אשר סובלים מבעיות של יתר לחץ דם סובלים גם מבעיות קרדיולוגיות – על כן כדאי ומומלץ לרכוש מכשיר כזה אשר מסוגל להתריע בזמן אמת כאשר ישנה בעיה. מכשירים אלו ייתנו לנו ערך מוסף לבדיקה וזאת בתהליך שלא אמור לארוך מעבר לשניות ספורות. מלבד זאת, מוצעים היום שלל מכשירים שונים כאשר בכל אחת מהן פונקציות כאלה ואחרות אשר נועדו לשכלל את השימוש. כמו מכשירים עם זיכרונות, או מכשירים עם התראה על חריגה מהטווחים הרצויים, מכשירים עם קישורים למחשב האישי, תצוגת גרפים של המדידות, חיווי להידוק השרוול, הצגת ממוצע מדידות ועוד.
מה צריך לדעת כדי לבדוק נכון?
עקרונית, חשוב לדעת שאין צורך בידע מקצועי, טכני או רפואי לצורך הפעלת המכשירים הללו. גם את התוצאות אין צורך לפענח. הן פשוט מופיעות על הצג וכל אחד יכול להבין בעצמו את משמעותן.
בגלל החשיבות הרבה של מעקב שוטף עבור אוכלוסיות בסיכון מומלץ לכל אחד כזה לרכוש מכשיר ביתי.
אנשים הדואגים לבריאותם, לא מוותרים. רוכשים מכשיר לבדיקת לחץ דם ופשוט – שומרים על עצמם!